Au cœur de soi. Régulation émotionnelle et exploration intérieure

L’atelier vise à apprendre à réguler notre émotivité afin de ressentir la paix nécessaire au travail introspectif et l’écoute des différentes voix en soi.

En agissant sur plusieurs plans (corporel, émotionnel, mental, symbolique), ce travail exploratoire permet de comprendre les mécanismes égotiques qui gouvernent notre réactivité et, ainsi, de se libérer de leur emprise et conséquences délétères.

Mot-clé : Apaisement

Durée : Après-midi (14h/18h30, pause de 30 mn incluse).
Date/Horaires/Lieu/Tarif : voir Agenda.
Groupe : 4 personnes maximum. Possibilité d’organisation "chez l’habitant" ; gratuité pour l’hôte ; tarif fixe ou "conscient" selon le contexte.

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« Ne va pas au-dehors, ne te disperse pas à l'extérieur, rentre en toi-même,
c'est en l'homme intérieur qu'habite la vérité » (Saint-Augustin)