Au cœur de soi. Régulation émotionnelle et exploration intérieure

L’atelier vise à apprendre à mieux réguler notre émotivité, écouter les différentes voix en soi et comprendre les mécanismes qui gouvernent notre réactivité.
Résonnant/raisonnant différemment en chacun, cette exploration permet d’agir sur plusieurs plans (corporel, émotionnel, mental, symbolique) afin de transformer nos états intérieurs et faciliter le travail introspectif.

Mot-clé : Apaisement

Durée : Journée avec déjeuner partagé ou Après-midi : 14h/18h30 (pause de 30 mn incluse).
Date/Horaires/Lieu/Tarif : voir Agenda.
Groupe : 4 à 16 personnes. Possibilité d’organisation "chez l’habitant" ; gratuité pour l’hôte ; tarif fixe ou "conscient" selon le contexte.

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« Ne va pas au-dehors, ne te disperse pas à l'extérieur, rentre en toi-même,
c'est en l'homme intérieur qu'habite la vérité » (Saint-Augustin)